Đau xương khớp là hậu quả của sự vận hành khí huyết bị tắc nghẽn, gây nên tê mỏi hoặc sưng đau, nặng ở 1 vùng xương khớp hay toàn cơ thể. Một số trường hợp khác là bởi chính khí hư suy vì mắc bệnh lâu ngày hoặc do lớn tuổi khiến chức năng hoạt động cơ thể suy yếu nên khí huyết sụt giảm, không dưỡng được những gân mạch, gây suy thoái xương khớp và đau. Đây là một căn bệnh hay gặp nên có nhiều cách để trị theo Tây y lẫn Đông y. Sau đây là một vài phương thuốc chữa chứng đau xương khớp với những thực phẩm dễ gặp có công năng cực kỳ hiệu quả mà bạn nên tìm hiểu để ứng dụng khi cần thiết.
Rau mùng tơi Hầm chân giò với rau mồng tơi và cho thêm ít rượu dùng để ăn hằng ngày sẽ có công dụng hỗ trợ chữa đau nhức xương khớp hiệu quả Cây lá bỏng Nấu lá bỏng, nằm sấp và đắp lên khu vực bị đau khớp khi lá bỏng còn nóng. Nếu không chịu được nóng, thay vì nấu nóng lá có thể đặt một miếng lót nóng hoặc bình nước nóng ở trên lá. Khi cần di chuyển có thể quấn lá xung quanh vùng bị đau nhằm duy trì ấm trong ngày. Đây là phương thuốc bổ xương khớp đem tới hiệu quả tốt.
Một vài yếu tố cần lưu tâm nhằm bổ trợ chữa bệnh đau xương khớp công hiệu mà người bệnh phải biết là ban đêm nên hạn chế ra ngoài nhằm tránh gió, không để quạt điện thổi trực tiếp vào người, không ngủ trong phòng lạnh, tránh để không bị lạnh, bị ướt do mưa. Chế độ ăn uống cần thanh đạm, hài hòa; cân bằng chất dinh dưỡng. Nếu bị viêm khớp cần ăn nhiều gừng, tỏi bởi vì trong gừng và tỏi có nhiều các hoạt chất chống oxy hóa, có công dụng sát trùng, tiêu viêm, gừng còn có khả năng giảm đau.
